Mina älskade katter och mitt odlande är inte bara något som jag tycker om att sysselsätta mig med. Det ökar även min livsglädje på olika sätt. Många i min omgivning har påpekat att jag blivit mycket gladare sedan jag blev kattsambo. Det är faktiskt bevisat att båda mina intressen ökar halten av ozytocin "Må bra-hormon" i kroppen. Det i sin tur sänker halten av stresshormonet kortisol. Att klappa en katt eller hund sänker blodtrycket och man har kommit fram till att människor som lever med djur drabbas mer sällan av hjärt- och kärlsjukdomar än de som lever utan djur. Allt oftare har man idag katter och hundar som sällskapsdjur på äldreboenden som sällskap och stimulans. Att vistas i naturen är också bevisat positivt för hälsan och själen. Om du tar en promenad i skogen eller är hemma och påtar i trädgården spelar ingen roll. I Alnarp utanför Malmö driver man en rehabträdgård framför allt för personer med stressrelaterade problem. Många patienter berättar om det positiva i att få vistas i naturen och pyssla i trädgården.Själv njuter jag av att gå ut på balkongen, vattna, plocka bort vissna blad, lukta på blommorna och provsmaka en egenodlad tomat.

11 nov. 2014

Höstsolen på väg ner


















Nu lyser solen på himlen allt färre timmar på dygnet. Idag fångade jag solnedgången på bild från min balkong, när solen gick ner bort mot Tylösand. Trots att jag inte börjar jobba så tidigt på morgonen är det mörkt när jag vaknar, liksom när jag kommer hem från dialysen på kvällen. Jag längtar till första advent då det är dags att sätta fram ljusstaken och hänga upp stjärnan i fönstret. De ger ett speciellt stämningsfullt ljus, som jag tycker piggar upp i decembermörkret. En tröst är också att om ungefär en månad vänder det och solen är uppe någon minut längre mot dagens slut. Däremot fortsätter solen att gå upp några minuter senare, även någon vecka efter vintersolståndet, som inträffar den 22 december i år. Sedan förlängs dagen både på morgonen och kvällen och vi kan se fram mot allt ljusare tider. Tänk på det när det känns som mörkast.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar