Mina älskade katter och mitt odlande är inte bara något som jag tycker om att sysselsätta mig med. Det ökar även min livsglädje på olika sätt. Många i min omgivning har påpekat att jag blivit mycket gladare sedan jag blev kattsambo. Det är faktiskt bevisat att båda mina intressen ökar halten av ozytocin "Må bra-hormon" i kroppen. Det i sin tur sänker halten av stresshormonet kortisol. Att klappa en katt eller hund sänker blodtrycket och man har kommit fram till att människor som lever med djur drabbas mer sällan av hjärt- och kärlsjukdomar än de som lever utan djur. Allt oftare har man idag katter och hundar som sällskapsdjur på äldreboenden som sällskap och stimulans. Att vistas i naturen är också bevisat positivt för hälsan och själen. Om du tar en promenad i skogen eller är hemma och påtar i trädgården spelar ingen roll. I Alnarp utanför Malmö driver man en rehabträdgård framför allt för personer med stressrelaterade problem. Många patienter berättar om det positiva i att få vistas i naturen och pyssla i trädgården.Själv njuter jag av att gå ut på balkongen, vattna, plocka bort vissna blad, lukta på blommorna och provsmaka en egenodlad tomat.

15 maj 2014

En grå liten fågel


















Det föll en grå liten fågel

en gång från sitt trygga bo.
Den slog sig så svårt och illa
så ingen kan tro.
Den trodde den dog den gången
det undrar man inte på
för hur kan en fågel leva,
som slagit sig så.
Den låg med ögonen slutna
som död på den hårda mark
då kände den hur den lyftes
av någon stark.
Nu ligger den still i greppet,
ett grepp som lyfter och bär.
Och var gång som skräcken kommer
är handen där.
Det föll en grå liten fågel
Guds fadershand lyfte den då.
Den är ett människohjärta,
den lilla grå.

( Eva Norberg-Hagberg)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar