Mina älskade katter och mitt odlande är inte bara något som jag tycker om att sysselsätta mig med. Det ökar även min livsglädje på olika sätt. Många i min omgivning har påpekat att jag blivit mycket gladare sedan jag blev kattsambo. Det är faktiskt bevisat att båda mina intressen ökar halten av ozytocin "Må bra-hormon" i kroppen. Det i sin tur sänker halten av stresshormonet kortisol. Att klappa en katt eller hund sänker blodtrycket och man har kommit fram till att människor som lever med djur drabbas mer sällan av hjärt- och kärlsjukdomar än de som lever utan djur. Allt oftare har man idag katter och hundar som sällskapsdjur på äldreboenden som sällskap och stimulans. Att vistas i naturen är också bevisat positivt för hälsan och själen. Om du tar en promenad i skogen eller är hemma och påtar i trädgården spelar ingen roll. I Alnarp utanför Malmö driver man en rehabträdgård framför allt för personer med stressrelaterade problem. Många patienter berättar om det positiva i att få vistas i naturen och pyssla i trädgården.Själv njuter jag av att gå ut på balkongen, vattna, plocka bort vissna blad, lukta på blommorna och provsmaka en egenodlad tomat.

26 juni 2013

Fläderblomssaft

Nu blommar flädern för fullt, så passa på att ge dig ut och plocka en kasse blommor och gör  egen fläderblomssaft. Den är läskande god att dricka kall med is och citronskiva eller att ha i sommarens bål, för den som önskar en mer vuxen smak. Av blommorna kan man också göra gelé, chutney eller torka dem till te.

Recept
Fläderblomssaft

30 blomklasar fläder
1½ kg strösocker
3 citroner
40 g citronsyra
1½ l vatten

Gör såhär:
Tvätta citronerna väl och skiva dem. Lägg fläderblommor och citronskivor i en gryta eller större kärl. Koka upp vatten och socker och rör tills att sockret löst sig. Häll i citronsyran. Häll det i grytan över blommorna och citronskivorna. Ställ svalt och låt stå i 5 dygn och rör om då och då. Sila och häll upp på väl rengjorda flaskor. Förvara saften i kylskåp. Går även bra att frysa i plastburkar.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar