Mina älskade katter och mitt odlande är inte bara något som jag tycker om att sysselsätta mig med. Det ökar även min livsglädje på olika sätt. Många i min omgivning har påpekat att jag blivit mycket gladare sedan jag blev kattsambo. Det är faktiskt bevisat att båda mina intressen ökar halten av ozytocin "Må bra-hormon" i kroppen. Det i sin tur sänker halten av stresshormonet kortisol. Att klappa en katt eller hund sänker blodtrycket och man har kommit fram till att människor som lever med djur drabbas mer sällan av hjärt- och kärlsjukdomar än de som lever utan djur. Allt oftare har man idag katter och hundar som sällskapsdjur på äldreboenden som sällskap och stimulans. Att vistas i naturen är också bevisat positivt för hälsan och själen. Om du tar en promenad i skogen eller är hemma och påtar i trädgården spelar ingen roll. I Alnarp utanför Malmö driver man en rehabträdgård framför allt för personer med stressrelaterade problem. Många patienter berättar om det positiva i att få vistas i naturen och pyssla i trädgården.Själv njuter jag av att gå ut på balkongen, vattna, plocka bort vissna blad, lukta på blommorna och provsmaka en egenodlad tomat.

22 jan. 2012

Primulan - ett tidigt vårtecken

Primula vulgaris eller Jordviva är en ört, som tillhör familjen viveväxter. Primulan finns i handeln tidigt på säsongen och ger mig en härlig försmak av våren med sina färgstarka blommor. För att Jordvivan ska trivas och blomma länge vill den stå ljust och svalt, men inte i full sol. Jorden ska hållas fuktig, men inte blöt och ska inte torka ut. Primulan blir oftast en kortvarig färgklick i våra varma hem såhär års, men jag brukar sätta ut dem på min inglasade balkong, om de inte trivs inne i värmen. Då kan de hålla länge om temperaturen håller sig över nollan. Sätt gärna ihop flera plantor i en skål. Jag köpte bara en liten viva och satte den i en stor kopp med lite sisal runt bladen. Sisal finns i många olika olika färger och är billigt och enkelt att dekorera med. Dra isär sisaltrådarna, använd inte saxen och lägg det lite slarvigt och luftigt runtom krukans kant.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar