Mina älskade katter och mitt odlande är inte bara något som jag tycker om att sysselsätta mig med. Det ökar även min livsglädje på olika sätt. Många i min omgivning har påpekat att jag blivit mycket gladare sedan jag blev kattsambo. Det är faktiskt bevisat att båda mina intressen ökar halten av ozytocin "Må bra-hormon" i kroppen. Det i sin tur sänker halten av stresshormonet kortisol. Att klappa en katt eller hund sänker blodtrycket och man har kommit fram till att människor som lever med djur drabbas mer sällan av hjärt- och kärlsjukdomar än de som lever utan djur. Allt oftare har man idag katter och hundar som sällskapsdjur på äldreboenden som sällskap och stimulans. Att vistas i naturen är också bevisat positivt för hälsan och själen. Om du tar en promenad i skogen eller är hemma och påtar i trädgården spelar ingen roll. I Alnarp utanför Malmö driver man en rehabträdgård framför allt för personer med stressrelaterade problem. Många patienter berättar om det positiva i att få vistas i naturen och pyssla i trädgården.Själv njuter jag av att gå ut på balkongen, vattna, plocka bort vissna blad, lukta på blommorna och provsmaka en egenodlad tomat.

18 dec. 2011

Lucköppning 17/12




































Idag är det precis en vecka kvar till julafton och det börjar bli dags att slå in julklapparna, om du inte redan gjort det. Att slå in en present i en smällkaramell är ett lite lyxigare förslag på paketinslagning, men självklart kan du använda den som dekoration. Förra året hängde jag upp den stora smällkaramellen, på bilden, på min lägenhetsdörr. När jag var liten och vi gjorde smällkarameller på lekis, använde vi en hushålls- eller toarulle till smällkaramellens "kropp". Till denna stora karamell har jag använt mig av en tom chipsburk, av välkänt märke. Till de veckade tofsarna går det åt fyra stora ark silkepapper och ett ark till att klä in "kroppen". Vecka två silkepapper, gärna två olika färger, tills du har c:a 5 cm kvar av arket. Var noga med att vecken blir lika breda och att du viker pappret med skarpa veck. Klipp sedan 1-1½ cm breda remsor av de veckade arket, men klipp inte igenom den biten av silkepappret, som du inte veckat. Gör likadant till nästa tofs. Rulla ihop det klippta arkets ena sida (den som inte är veckad)  och tejpa ihop, så du får en tofs. Klä "kroppen" med silkepapper och lämna knappt 1 dm papper utanför varje kant på rullen. Stick in en tofs mellan det utstickande silkepappret och knyt ett band runt. Gör likadant på andra sidan rullen. Dekorera med t.ex. bokmärken, guldstjärnor och glitter. Glöm inte lägga in en liten överraskning, innan du knyter igen smällkaramellen.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar